La danzaterapia se basa en la idea de que el cuerpo tiene una memoria emocional y que a través del movimiento, podemos liberar bloqueos emocionales y mejorar nuestra salud mental. Durante las sesiones, los participantes son guiados por un profesional para:

• Explorar emociones a través del movimiento: El cuerpo se convierte en una vía de expresión para emociones que a menudo son difíciles de verbalizar.
• Liberar tensiones físicas y emocionales: El movimiento permite liberar el estrés y la ansiedad acumulada, promoviendo una sensación de bienestar.
• Mejorar la autoestima: Al trabajar con el cuerpo de forma creativa, los participantes aumentan su confianza y aceptación personal.
• Desarrollar la conciencia corporal: Se mejora la relación con el propio cuerpo, fomentando una postura más saludable y equilibrada.
• Fomentar la relajación: Se utilizan movimientos suaves y fluidos para inducir a la relajación y reducir los niveles de ansiedad.